Qual é a importância do descanso em nossas vidas?

Deitar-me faz em verdes pastos. Sl 23.2

A insônia é um dos grandes problemas da vida pós-moderna, ela afeta somente no Brasil, cerca de 73 milhões de pessoas segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). As muitas preocupações a respeito da vida fazem com que por vezes percamos o sono, ou tenhamos dificuldade para dormir. Isso não é brincadeira, nossa vida é afetada pelo quanto repousamos, se não dormimos no momento apropriado, tendemos a dormir em outros lugares. O autor Max Lucado fala sobre isso no livro Aliviando a Bagagem, ao citar a insônia na vida dos americanos:

“Se setenta milhões de americanos[1] não estão dormindo o suficiente, o que isto significa? Que um terço de nosso país está dormitando no trabalho, cochilando durante a aula, ou dormindo ao volante (1.500 mortes na estrada, por ano, são causadas por motoristas sonolentos).”

A insônia pode ser classificada como: aguda ou crônica. A aguda está relacionada a uma dificuldade em pegar no sono, diante de uma situação estressante que está sendo vivenciada. A crônica está ligada a uma dificuldade em dormir por até 20 noites, dentro de um mês. Como explica Lucado:

“Pessoas com trabalho demais e sono de menos, vivem apressadas para ganhar a vida, porém, acabam por ganhar o fardo do cansaço.”

A cultura do trabalho em excesso faz parte de nosso mundo pós-moderno, dependendo de onde você resida isso se torna mais presente. Na cidade de São Paulo, por exemplo, 77% dos moradores sofrem de algum problema relacionado ao sono, segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto do Sono da Unifesp. É um número altíssimo! Enquanto, alguns idolatram Thomas Edson, por conseguir dormir apenas quinze minutos por noite, muitos não estão conscientes de que Albert Eistein repousava em média onze horas de sono por dia.

Em 1910, os americanos dormiam nove horas por dia; hoje dormem sete, e sentem-se orgulhosos disso. No Brasil, não é muito diferente, por isso estamos cansados. Lucado afirma:

“Nossas mentes estão cansadas. Nossos corpos estão cansados. Porém, muito mais importante, nossas almas estão cansadas.”

A boa notícia diante de tudo isso é que apesar da América não conseguir descansar, Deus ama a América. Cito aqui, todo o continente americano, e Deus quer ensinar à América como descansar e aliviar este fardo do cansaço.

A promessa de Isaías é real para nós hoje. "Tu conservarás em paz aquele cuja mente está firme em ti" (Is 26.3). Ao fixar nosso foco no Senhor e no descanso que Ele quer nos dar, seremos grandemente abençoados pela paz que só Ele pode nos dar, que excede todo o entendimento. (Fp 4.7)

Spurgeon disse certa vez:

“Até os burros de carga devem se virar para a grama ocasionalmente; o próprio mar faz uma pausa no fluxo e refluxo; a terra guarda o sábado dos meses de inverno; e o homem, mesmo quando elevado a embaixador de Deus, deve descansar ou desfalecer, deve atiçar o lume de sua lâmpada ou deixá-la apagar; deve recuperar seu vigor ou envelhecer prematuramente.”

Na longa caminhada, devemos nos empenhar para de vez em quando, fazer menos. No quarto mandamento, encontramos uma ênfase especial no descanso. Deus pede que Seus filhos descansem no sábado. Não vou me ater aos detalhes da aplicação deste mandamento para hoje, se o sábado deve ou não ser observado. Porém, destaco aqui a importância do descanso, que tenhamos um tempo para descansar.

Quem é o exemplo do descanso no quarto mandamento? O próprio Deus, quando a Sua lei afirma: "Em seis dias fez o Senhor os céus e a terra, o mar e tudo o que neles há, e ao sétimo dia descansou".

Qual é a nossa dificuldade em parar um pouco e descansar? De alguma forma, pensamos que o mundo vai desabar, caso não estejamos cuidando de tudo. Diante disso, a mensagem de Deus é clara: "Se a criação não se espatifou quando descansei, não se espatifará quando você o fizer"

A atmosfera que nos cerca também tem seus momentos de descanso. Toda noite o ar se torna um pouco mais puro nas grandes rodovias, pois o fluxo de poluição gerado pelos veículos diminui consideravelmente. Os campos precisam de descanso para produzir frutos, ficando algum tempo sem cultivo. Para nos tornarmos mais saudáveis precisamos descansar. Ao diminuir o nosso ritmo, estamos dando a oportunidade da cura deste terrível mal que é o fardo do cansaço.

As ovelhas não conseguem encontrar pastos verdejantes sem que o seu pastor prepare estes pastos e as conduza para o desfrutar deste presente. Deus como o nosso Pastor prepara pastos verdejantes onde podemos descansar, cabe a nós apenas confiarmos em Sua guia e que Ele cuidará de tudo enquanto estivermos repousando. É possível imaginar a alegria de Deus quando você desfruta da grama verde e tranquila que Ele preparou para você? Ele se sente satisfeito ao lhe ver aproveitar esta oportunidade que hoje Ele te dá. Suas pastagens são presentes d’Ele para nós. Não fizemos este pasto, igualmente não o merecemos. Ele é uma dádiva de Deus. "Porque pela graça sois salvos, por meio da fé; e isto não vem de vós; é dom de Deus" (Ef 2.8).

É de graça descansar, é d’Ele para você! Apenas precisamos aproveitar e soltar o fardo do cansaço no chão e a bagagem da vida nas mãos d’Ele. Não precisamos ter medo, Ele cuidará de tudo.

Por Marlon Anezi

Referências:

Insônia custa US$ 63 bi por ano aos EUA. Disponível em: https://veja.abril.com.br/saude/insonia-custa-us-63-bi-por-ano-aos-eua/Disponível em <https://veja.abril.com.br/saude/insonia-custa-us-63-bi-por-ano-aos-eua/>. Acesso em 05 de dez. de 2020.

Insônia atinge 73 milhões de brasileiros. Disponível em <https://drauziovarella.uol.com.br/neurologia/insonia-atinge-73-milhoes-de-brasileiros/#:~:text=Ins%C3%B4nia%20no%20Brasil%20atinge%2073,a%20dormir%20cada%20vez%20pior.>. Acesso em 05 de dez. de 2020.

LUCADO, M. Aliviando a Bagagem: livre-se das cargas que você nunca deveria ter carregado. Rio de Janeiro: CPAD, 2002.

[1] Em 2002, ano de publicação do livro Max afirma que pelo menos 70 milhões de americanos sofriam de insônia, hoje, porém o número tende a ser maior.