Como lidar com a preocupação e a ansiedade?

Observai as aves do céu: não semeiam, não colhem, nem ajuntam em celeiros; contudo, vosso Pai celeste as sustenta. Mt 6.26

O teólogo William Barclay afirma que as duas doenças típicas da vida moderna são a úlcera no estômago e a trombose coronária, e que muitas vezes ambas derivam da preocupação excessiva. De acordo com ele, é comprovado pela medicina que aqueles que riem mais vivem mais tempo. A ansiedade desgasta a mente e também afeta o resto do corpo, afetando a capacidade de julgamento do homem, diminuindo seu poder de decisão e tornando-o cada vez mais incapaz de lidar com a vida.

As palavras de Barclay nos alertam sobre os perigos de vivermos ansiosos e preocupados. A preocupação pode se tornar um estilo de vida que escolhemos sem nos darmos conta.

Quando éramos crianças, a maioria de nós dedicava pouco tempo a preocupações reais, como a lição de casa, chegar à escola na hora, se comportar e prestar atenção na aula. O tempo restante era dedicado a jogar bola, brincar com amigos e viver a vida normal de uma criança sem preocupações excessivas. Conforme vamos crescendo e assumindo novas responsabilidades, os problemas aumentam e naturalmente nos deixam mais preocupados e ansiosos.

É impossível eliminar a preocupação da vida, já que ela é parte de nós, mas é importante controlá-la ao invés de deixá-la controlar nossas vidas, orientando nossas tarefas, estado de espírito e até nossa saúde mental, física e espiritual.

Quando não sabemos como lidar com a preocupação e a ansiedade, podemos buscar ajuda no médico da alma, Jesus, que nos oferece soluções. Ele diz: "Olhem para as aves do céu: elas não semeiam, nem colhem, nem armazenam em celeiros, mas o seu Pai celestial as alimenta." (Mateus 6.26).

De acordo com uma pesquisa da OMS de 2017, o Brasil tem a maior taxa de transtornos de ansiedade do mundo e a quinta maior taxa de depressão. Jornais e revistas na internet relataram que a crise econômica no Brasil tem sido uma das principais causas deste aumento de ansiedade no nosso país. Há muitos fatores para a dor de cabeça dos brasileiros, como a violência nas ruas, o tráfico de drogas, a corrupção política e os problemas na família. Quando se trata de sustento, as preocupações são ainda maiores, pois ninguém quer passar fome, ficar sem moradia ou sem roupas.

Quando Jesus fala as palavras descritas no capítulo 6 de Mateus às pessoas que o escutavam no monte, ele sabia que o principal motivo que estava causando uma preocupação exacerbada nessas pessoas e prejudicando-as, era a preocupação com o sustento. Ele nos convida a tratar esse problema de maneira simples: “observando as aves do céu”.

Ao contemplá-las, não veremos animais que lutam arduamente pelo sustento e se preocupam com cada detalhe do próximo mês, mas sim criaturas de Deus que são sustentadas pela mão dele e que não fazem nada além de receber aquilo que ele lhes concede.

Não devemos entender isso como um chamado à não-ação, mas à confiança na provisão de Deus. Devemos continuar fazendo nossa parte, trabalhando para conquistar o pão, dando nosso melhor em tudo o que fazemos, porém, aprendendo a confiar em Deus para que não venhamos a prejudicar nossa saúde com nossas inquietações. Como disse o apóstolo Pedro:

“Lancem sobre ele toda vossa ansiedade, pois ele tem cuidado de vocês.” (1Pe 5.7).

Embora possamos pensar que Deus não nos perceba enquanto sofremos, a nossa ansiedade é percebida por Ele. No Salmo 38.9, o salmista diz: “Na Tua presença, Senhor, estão os meus desejos todos, e a minha ansiedade não Te é oculta”.

Por que você não entrega suas ansiedades e preocupações ao Senhor hoje? Ele, com certeza, ajudará você a lidar com a sua ansiedade.

Oração: Senhor Deus, colocamos nossas ansiedades, nossos fardos e preocupações nas Tuas mãos, ó Senhor, nos preocupamos constantemente e nos prejudicamos por conta destas aflições pelas quais passamos. Dê-nos o Teu alívio e o Teu descanso para as nossas preocupações e nos ajude a confiar em Ti, no Teu cuidado e na Tua provisão para as nossas vidas. No nome de Jesus, nós oramos. Amém.

No Salmo 94.19, o salmista disse: “Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o Teu consolo trouxe alívio à minha alma”.

Espero que após esta oração você tenha sentido o alívio e o consolo de Deus no seu coração. Fique com Deus e lembre-se do que diz o Salmo 23.1: “O Senhor é o meu Pastor e nada me faltará”.

Por Marlon Anezi